光阴似水，节序如流，“金波渐转，白露点苍苔”，我们迎来了白露节气，这是一个美丽、灵动且富有诗意的节气。
天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，古人以“春夏秋冬”四时配“金木水火土”五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。公历每年9月7日至9日，为白露节气之始，标志着仲秋时节的开始。
自白露始，夏日时草长莺飞的景象渐行渐远，意味着暑热基本结束，盛夏的余温在“离离暑云散”中离去，明媚的仲秋在“袅袅凉风起”中登场。
白露，很美。美在蓝天如洗，美在秋水如碧，美在露珠如玉。此时节，绿意渐黄，花木仍盛，瓜果飘香，天地间一派清清爽爽，处处皆是宜人的秋色。
“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”正是因为《诗经》中的这首《蒹葭》，一身诗意，充满灵性的白露“声名鹊起”，从此成为历代文人雅士心中的“白月光”。“白露团甘子，清晨散马蹄。”“明朝交白露，此夜起金风。”“秋风何冽冽，白露为朝霜。”……白露的美，犹如初秋的一抹阳光、一声鸟啼，惊艳了时光，温柔了岁月。
白露是二十四节气中昼夜温差最大的一段时间，按照古人的说法，“大抵早温，昼热，晚凉，夜寒，一日而四时之气备”，犹如一天中寒来暑往，四季轮回。玉露生凉，民间老话或俗语有“处暑十八盆，白露勿露身”“白露不露，长衣长裤”等说法。“这些老话或俗语都是在提醒人们，到了白露时节，要注意适当保暖，以免着凉感冒。”由国庆说。白露时节这样养生白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。专家提醒说，白露的气候特点就是干燥。值此时节，要当心“秋燥”伤人。专家提示说，预防“秋燥”可涂抹润唇膏、润肤膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同时，还可多吃一些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。这个时节，夏季晚睡的习惯也应该开始调整，南京代妈招聘尽量争取每天多睡一个小时，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。民间还有个说法：“苹果梨子大批卸，冬瓜南瓜回了家。白露枣儿两头红，核桃熟了该挨棍。”说的是，白露时节正是瓜果成批上市的时候。另外，红枣、番薯也都是正当时令，而且因为味甘性平、补脾益气，这个季节吃这些东西对健康有好处。当然，简单实用的药膳、食疗对驱燥也非常有效，如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等，均具有清润肺燥、补气养血、健脾补肾等功效。白露时节农作物即将成熟或已经成熟收获的季节近在眼前愿所有人都能在白露的丝丝清凉中收获属于自己的金秋
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