“
秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理空侯。
”
——明·夏云英《立秋》
立秋，是二十四节气中第13个节气，《月令七十二候集解》曰：立秋，七月节。立，建始也，秋，揫也，物于此而揫敛也。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。
立秋，依然承袭着暑热的本色。虽然谓之"秋"，但立秋是二十四节气中仅次于大暑、小暑第三热的节气。
立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
（来源：中国天气网）
从气温变化角度来说，从22℃以上稳定降到22℃以下作为秋季开始。所谓轰然入夏，悠然入秋：长夏之后，秋凉缓缓地甚至“偷偷地”降临。
至于立秋以后热不热，民间倒是有几句谚语。从前，民间常以立秋日作为推测后续天气气候的"初始场"。早在东汉，《四民月令》中便已收录了"朝立秋，凉飕飕；夜立秋，热到头"的说法，之后演变成“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。
不过早立秋和晚立秋到底如何区分呢？以农历七月份作为参考。一般立秋都是七月份，如果在农历六月份就立秋了，就叫“早立秋”，而在农历七月份立秋了，则是“晚立秋”。
今年立秋是在农历六月十八日，从这一点来看也算是“早立秋”了，以此来推断，立秋以后的天气是比较凉爽的。所以今年凉爽可能会来的比较早哦。
梧桐落叶
宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立石家庄代妈机构秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。古人说一叶知秋，讲的就是梧桐落叶。桐叶有信，“立秋”一到，桐叶凋落。
晒 秋
每年立秋，随着果蔬的成熟，进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，最立竿见影的办法就“贴秋膘”，在立秋这天饱食各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等。
养生要点
一年四季，春生夏长，秋收冬藏。秋日养“收”，冬日方能养藏。特别是后疫情时代，秋冬健康尤为关键。
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