轻度抑苏州代妈求职郁症可以缓解

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轻度抑苏州代妈求职郁症可以缓解
信息编号：51740 发布时间：23-10-06 有效期：长期有效浏览次举报

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　　轻度抑郁症患者多数不会主动前往医院就诊，而多数前往医院就诊的患者均为中、重度抑郁症患者。轻度抑郁症患者可有一些伴发失眠或躯体不适的症状，轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状，运动对于抑郁症患者好处较多。除运动外，饮食节制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗，均对轻度抑郁症治疗具有帮助。

　　1、辗转反侧睡不着

　　其实关于睡眠的话，患有抑郁症患者最典型的症状就是早睡，差不多在七八点的时候就会睡觉，而睡眠时间只有2-3个小时，醒过来之后又会处于悲伤的状态，而在这个时候患者也特别容易出现自杀的倾向，所以患者的家属其实在这个时候需要多注意患者的情绪变化，避免他们出现意外。

　　2、白天夜晚两个极端

　　患有抑郁症的患者一天当中情绪都会变化，在早上起来的时候脾气会比较差，情绪也比较低落，等到下午的时候病情可能会稍微好点，人也会变得开朗起来，也比较喜欢跟其他人沟通;而等到晚上的时候其实会比白天要兴奋需要，多家属也要根据患者一天的情绪给予不同的帮助。

　　3、对外界事物会有所抵触

　　其实对抑郁症患者他们所出现的症状并不陌生，因为在很多的报道上都有写着关于抑郁症的很多症状;所以只要多关注这些就可以知道抑郁症的最基础的表现。抑郁症患者最开始的症状其实就是对外界失去兴趣，不管是在生活上面还是工作上，在家里患者会关着门不见任何的家属，在工作的时候也不会想着跟同事、上属交流，对外界任何的东西都会有所抵触。

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